Лавандовый настой для укрепления сна

При бессоннице полезно принимать настой цветков лаванды. Готовится он так.

1 столовую ложку цветков лаванды настоящей заливают 1,5 стаканами горячей воды и настаивают 10–15 минут.

Готовый настой процеживают.

Принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день после еды.