Советы по диете во время менструации

Если женщина страдает болезненной менструацией, ей лучше придерживаться следующей диеты:

1. Питаться дробно - есть чаще, но меньший объем пищи за раз.
2. Не употреблять молочных и кисломолочных продуктов.
3. Не есть кондитерские изделия.
4. Снизить потребление соли.
5. Не пить газированных напитков.