Продукты, содержащие йод

Чтобы преодолеть йододефицит, нужно включить в свой рацион питания такие продукты, богатые йодом:

* креветки;
* куриное яйцо;
* молочные продукты;
* рыба (особенно форель, сельдь);
* мясо;
* устрицы;
* морская капуста;
* овощи.