Йога от заложенности носа
каквылечить.рфЙога от заложенности носа
ваше имя - неназвавшийся
назовите себя
 запомнить
отправитьотменить
обсуждаем…
 
arrow

Йога от заложенности носа

* Сжимаем кисти рук в кулаки. Большие пальцы прячем внутрь кулаков.

* Вытягиваем руки прямо перед собой.

* Начинаем бег на месте, поднимая колени так, чтобы бедра оказывались параллельно земле и нога образовывала прямой угол.

* Бежим так в течение 30 секунд.
ruki-vpered.jpg

Улыбка - лечит, смех - жизнь продлевает!

фрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображенияфрагмент изображения (кликайте, чтобы увидеть рисунок полностью)