Упражнение при ущемлении нерва

Ухватитесь руками за высокую перекладину, подтянитесь кверху, а потом быстро расслабьте мышцы рук и резко опустите тело, не отпуская перекладины.

При этом происходит сильное встряхивание тела, вследствие чего ущемленный нерв может освободиться.

Этот способ можно попробовать с помощью другого человека, который поднимет больного под мышки, а потому сразу резко опустит на пол.