Можно.36.9 не считается температурой.

Спросите у врача, а не в Интернете.

Сергей, смотрите по своему самочувствию. Если вам тяжеловато, вы чувствуете повышенную температуру, лучше не стоит перегреваться. Если вы в норме - дышите. Можно еще дышать чуть меньше, минут 5, а не 10-15.