Отвар валерианы при бессоннице

1 столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной нужно залить 1 стаканом горячей воды и нагревать на водяной бане в течение 15–20 минут.

После этого отвар нужно охладить при комнатной температуре и процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном.