Как промывать нос дома
Профилактику простудных заболеваний начинают с промываний носа.
Разведите 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре воды.
Температура раствора для промывания носа должна быть близка к температуре тела – 36,6 градуса.
Далее возьмите спринцовку или обычный шприц (разумеется, без иглы), наполните его приготовленным раствором. Наклонитесь над раковиной.
Введите наконечник спринцовки или шприца в одну ноздрю (которая оказалась выше) и под давлением введите раствор в нос.
При условии, что проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдет через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю и частично через рот.
Смесь из соли и соды заливают в специальный чайник.
Наклоняют голову набок, вставляют носик чайника в одну ноздрю и льют воду так, чтобы она выходила из другой ноздри.
При этом можно ещё иногда втягивать часть раствора в глотку.
Потом повторить то же самое для второй ноздри.
После процедуры нужно наклониться вперёд, чтобы вода полностью вылилась и не осталась в придаточных полостях.
* Промывать нос нельзя, если нос совершенно не дышит. Это случается, когда слизистая сильно отекает (при острых респираторных вирусных инфекциях) и блокирует нормальное дыхание.
Промывание носа в таких условиях опасно тем, что раствор под давлением можно загнать в среднее ухо, куда также попадет слизь из носа вместе с инфекцией.
Поэтому перед промыванием убедитесь, что нос хоть и плохо, но дышит. В крайнем случае за 10 минут до промывания можно закапать в нос сосудосуживающие капли.
* Если носовое дыхание блокируется искривленной носовой перегородкой - нос также промывать не стоит.
* Промывание носа не поможет, если в носу разрослись полипы.
(кликайте, чтобы увидеть рисунок полностью)